Już dziś kliknąłem i to.................. 3 razy. Nie chce się chwalić ale chyba znalezłem sposób co zrobić, aby jak się klika 2 i inne razy żeby nie wyskakiwał napis: Już dzisiaj kliknąłeś! Pamiętaj, odwiedź nas jutro! Czyli jeżeli on nie wyskakuje to 5gr się nalicza!!! Nie wiem czy mogę pisać publicznie o takim sposobie...
To Ty mówisz o białku Ja mówię o produktach sojowych takich jak chociażby kotlety sojowe Nie białku sojowym, co podkreśliłem już raz wcześniej, ile razy mam to jeszcze powtórzyć żeby to było jasne? Chcesz pogadać o białku idź do odpowiedniego działu, ja tego tematu tutaj nie poruszam. Ja mówię o jednym, Ty o czym innym, co mnie obchodzi Nutrifarm [...]
Boruta dzieki za odpowiedz na moje pytanie- odpowiadasz konkretnie. A co do Ciebie Hunterkk - ja bylem 5 razy w życiu na macie i jak kogos chwytam za łeb czy szyje to nie rozróżniam czy jest to duszenie czy "mate leo"- tak trudno Ci to "skumać"? Poza tym pisałem "np. duszenie". Mówisz,że do prawidłowego duszenia nie [...]
[...] bo ktos mi powiedzial ze jest najbardziej brutalna tym samym skuteczna noi teraz czytam to raz ze skuteczna to raz ze nie-chce sie nauczyc czegos w krotkim czasie wiedziec jak nie pomagac w spuszczeniu sobie wpier...olu,nie zalezy na tym zeby byc najlepszym kozakiem we wsi czy terminatorem bo cwicze 12 lat costam i napewno nikt do mnie nie [...]
[...] Podobo rywal juz jest i niedlugo przekaza ta szokujaca wiadomowc. I wlasnie o to chodzi Panowie, kazdy moze robic co chce, jesli nikomu nic do tego. Po prostu denerwuje mnie jak ktos wyzyw od frajerow i Januszy ludzi ktorzy kupoa PPV. Bo to raz ze nic zlego a dwa ze bubtowac sie nie m na co. Taki bunt to automatyczna poracha, bo PPV to zwykla [...]
[...] anabolicznym niz adrogennym,a z praktyki wynika ze srodki bardziej androgenne powoduja wiekszy wzrost masy ciala. Prolka i metka kojarzy mi się z pustym nabieraniem masy To jak okresliles "puste nabieranie masy" moze byc na kazdym jednym sterydzie to ile zdobedziesz i zatrzymasz po cyklu zalezy w bardzo duzym stopniu od determinacji w [...]
[...] do kosci krzyzowej a tam znajduje sie splot nerwowy z ktorego odchodza nerwy np. do konczyn dolnych. przeciazenie stawow miedzywyrostkowych to wg mnie bedzie to ze hmmm jak to napisac w miare zrozumiale.. powiedzmy ze miedzy tymi stawami wylaza z rdzenia kregowego te wlasnie nerwy i prawdopodobnie kregi przesuwajac sie ucickaja na nie i [...]
[...] się przeciwko USA wówczas, gdy Amerykanie siedzieli w Iranie:D, poparcia natomiast właściwie nie udzielano. Co więcej- później, podczas najazdu irackiego, zarówno USA, jak i ZSRR wspierały reżim oprawcy z Tikritu. Co do poetów- osobiście wolę formę "Hafez", niż "Hafiz", jako bliższą wymowie perskiej (a nie arabskiej- z [...]
[...] 2mm http://www.sfd.pl/ma%C5%82a_ciasna_ale_w%C5%82asna_si%C5%82ka-t548508-s4.html, nie jest to wasz produkt tylko konkurencji. Nie wydaje mi się żeby ćwiczenie na nich jakoś się różniło. Przez długi okres czasu ćwiczyłem na samorubce ze ścianką 4mm i wiem jaka jest różnica. A jest wielka Przy 2mm jest gorsza stabilność i jakoś nie czuję się [...]
[...] w tym sporcie..Takie uderzanie nawet niech mu wplywa na wyladowanie emocji albo zabicie czasu..napewno nie zaszkodzi.Poza tym poprawi prace serca i kondycje,nie musi byc jakims dobrym technikiem jak nie chce.Wyjezdzasz z jakimis kontuzjami,nawykami..po to sa rekawice i worki by mozna bylo w nie uderzac tak jak sie potrafi..Trenuj sobie kolego [...]
dzięki niektórym za dobre słowa zawsze to jednak jakoś inaczej jest =D Na pewno nie zawiodę bo jednak była by siara na sam koniec się pokazać =/ Jutro z rana na badania krwi jadę więc jutro z rana nie mogę wziąśc krety ale od razu jak wrócę zarzucę wszystkim co ma wpaśc do żołądka =D bo badania na czczo a nie chcę żeby mi znowu jakieś chore [...]
1) A Wy jakie mieliscie doswiadczenia na poczatku diety? Jakos wyglodniali wszyscy chodzili? Bo od razu mowie, ze czasem cos mnie przydusi ale nigdy sie nie poddaje! 2) A co bys/cie zaproponowal/i? I zamiast czego? 3) W sumie to takie aeroby nie sprawiaja mi klopotu, wiec sam nie wiem.. 4) Normalnie od paru lat cwicze nogi, brzucha robie teraz no [...]
XaviHaz cos ty tu wymyslil,chlopak?! "...pozmienialem troche w oparciu o Twoje posty" nie bierz sie za cos,o czym nie masz pojecia. pozmieniales?! w oparciu o moje posty?! to chyba nie te posty czytales....albo innego autora. powtorze! zastosuj plan skrocony,ktory podalem w drugim linku-DOKLADNIE TAK,JAK JEST PRZEDSTAWIONY.\ lub na [...]
Jezi Ty to chyba pojęcia co to jest boks nie masz!!! A w innych SW to nie używa się podobnej jak w boksie gardy? Jestem pewien, że bokserska garda zdecydowanie lepiej chroni głowę przed uderzeniami niż garda stosowana w jakimkolwiek innym sporcie walki. Dlatego właśnie wielcy zawodnicy z MT uczą się technik bokserskich nie tylko by atakować ale [...]
[...] 20/20/20/20 - Siedząco na maszynie (1x20 rozgrzewki) 20/20/20/20 - Wypychanie suwnicy 20/20/20/20 Łydki: 3 serie - Podnoszenie ciężaru na siedząco 3 x do ostrego palenia (jakieś 25-40 razy) O ile dobrze was zrozumiałem, mam sobie dobrać taki ciężar, żeby np robiąc wyciskanie na ławeczce (4x15) zrobić to jednym ciężarem, z małym odstępem [...]
[...] lat mam taką grupkę panów no oni za cholerę nie są w stanie rywalizować z 40 - to latkami .Ja się nie liczę bo całe życie ćwiczę i jest mi obojętne ile lat mają rywale.Ale jak ktoś sobie przypomni po latach że trzeba się poruszać nie ma szans. Ja w WW najchętniej zrobił bym tylko jedną gr. weteran właśnie 60 lat i więcej ale wiem że ilośc [...]
[...] na skosie w dol Wyciskanie hantli na plasko Rozpietki na bramie Wypuklanie klaty Pon Plecy Sciaganie ramion z uchwytem podpietym do wyciagu gornego do ud 4x 10 ( nie wiem jak to sie profesionalnie nazywa) Przyciąganie (wiosłowanie) takiego szerokiego drarzka" wyciągu dolnego 4x 12/10/8/6 progres Wioslowanie na urzadzeniu w opadzie z uchwytem [...]
[...] odżywki podawałem to moje przeoczenie, bo na początku rzeczywiście chodziło mi o gainery, potem jednak doczytałem się że dla osób łatwo się otłuszczających od gainera lepszy będzie bulk jak zauważyłeś teraz pytam o bulki, chodzi o ich kompozycję, chcę uzupełnić braki odżywką ale nie chcę żeby znów taki gainer zalał mnie tłuszczem rozumiesz już ?
AKCJA PAJACYK- pomóż głodnym dzieciom
